त्वचेवर खाज येतेय? मग करा हे 6 घरगुती उपाय! How to relieve itching marathi

Share

How to relieve itching marathi खाज सुटणे उपाय शरीरावर येणार्‍या खाजेपासून सुटका मिळवण्यासाठी करा काही घरगुती उपाय ! खाज सुटणारी त्वचा, किंवा ज्याला डॉक्टर प्रुरिटस म्हणतात, ते अस्वस्थ आणि निराश होऊ शकते. सुदैवाने, बरेच नैसर्गिक आणि घरगुती उपचार आराम देण्यास मदत करतात. How to relieve itching marathi

How to relieve itching marathi
How to relieve itching marathi

त्वचेवर खाज येतेय? मग करा हे 6 घरगुती उपाय! How to relieve itching marathi

खाज सुटणे कसे

नॅशनल एक्झामा असोसिएशन (एनईए) च्या मते, ज्या लोकांना वारंवार त्वचा खाज सुटते त्यांना झोपताना त्रास होऊ शकतो आणि उदासिन किंवा चिंताग्रस्त होऊ शकते. ते त्यांच्या त्वचेवर ओरखडे देखील टाकू शकतात, ज्यामुळे लहान अश्रू उद्भवतात, ज्यास संसर्ग होण्याची शक्यता असते.

खाज सुटणार्‍या त्वचेच्या सामान्य कारणांमध्ये कीटकांचा चाव, giesलर्जी, तणाव आणि इसब आणि सोरायसिस सारख्या त्वचेची स्थिती यांचा समावेश आहे.

या लेखात खाज सुटण्यावरील काही उत्तम नैसर्गिक आणि घरगुती उपचारांची माहिती दिली आहे. How to relieve itching marathi

  1. मेन्थॉल लागू करणे

पुदीना कुटुंबातील वनस्पतींमध्ये मेन्थॉल हे एक आवश्यक तेल आहे. याचा थंड परिणाम होतो आणि वेदना आणि खाज सुटण्यास मदत होते.

२०१२ च्या एका स्टडी ट्रस्टेड सोर्सने मेन्थॉल असलेले पेपरमिंट ऑईल गर्भवती महिलांमध्ये खाज सुटणाchy्या त्वचेवर प्रभावीपणे उपचार करता येईल का याची तपासणी केली.

संशोधकांनी सहभागींना दोन गटात विभागले. एका गटाला मिरपूड तेलाच्या 0.5 टक्के एकाग्रतेसह तीळ तेलाची बाटली मिळाली. दुसर्‍या गटाला तीळ आणि ऑलिव्ह ऑईलचे मिश्रण असलेली एक बाटली मिळाली.

सहभागींनी 2 आठवडे दिवसातून दोनदा खाज सुटणा skin्या त्वचेच्या क्षेत्रावर तेल लावले. ज्यांनी पेपरमिंट-ओतलेल्या तेलाचा वापर केला त्यांनी इतर उत्पादन वापरणा those्यांच्या तुलनेत तीव्र तीव्रतेत लक्षणीय घट नोंदवली.

आवश्यक तेले त्वचेवर लावण्यापूर्वी वाहक तेलामध्ये पातळ करा.

  1. खाज सुटणे
    अमेरिकन खाज सुटणारी त्वचा दूर करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे प्रभावित भागात थंड, ओले कापड किंवा आईस पॅक 5-10 मिनिटे लागू करणे.How to relieve itching marathi

कूलिंगमुळे जळजळ कमी होण्यास मदत होते जे खाजत येऊ शकतात.

दुसरा पर्याय म्हणजे रेफ्रिजरेटरमध्ये मॉइस्चरायझिंग क्रीम आणि लोशन ठेवणे. जेव्हा एखादी व्यक्ती त्वचेवर त्वचेवर लागू होते तेव्हा हे थेट शीतकरण प्रभाव निश्चित करते.

  1. ओले ओघ थेरपी
    ओले रॅप थेरपी (डब्ल्यूडब्ल्यूटी) मध्ये खाज सुटलेल्या त्वचेच्या क्षेत्रामध्ये कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड किंवा सर्जिकल जाळीने बनविलेले पाण्याने भिजलेल्या फॅब्रिक रॅप्सचा समावेश आहे.

स्क्रॅपिंगपासून बचाव करणारा शारीरिक अडथळा प्रदान करताना हे त्वचेचे रीहायड्रेट करतात आणि शांत करतात. हे उपचार विशेषतः मुलांसाठी फायदेशीर ठरू शकते.

डब्ल्यूडब्ल्यूटी त्वचेला सामयिक स्टिरॉइड्ससारख्या औषधे शोषण्यास मदत करू शकते. रॅप्स लावण्यापूर्वी, त्या क्षेत्रावर हलक्या हाताने घासून घ्या किंवा औषधे टाका आणि मॉइश्चरायझरच्या उदार थरासह अनुसरण करा.

ओल्या ओघांना लागू करण्यासाठी एनईए पुढील चरण सुचवते:

ते ओलसर होईपर्यंत उबदार पाण्यात कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड एक विभाग ओलावा.
त्वचेच्या खाज सुटण्याच्या भागाभोवती कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड लपेटणे.
ओलसरपणाच्या शीर्षस्थानी कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड एक कोरडा तुकडा लपेटणे.
मलम, सूती पायजामा काळजीपूर्वक घाला, मलमपट्टी अडथळा आणू नका याची काळजी घेत.
कित्येक तास किंवा रात्रभर मलमपट्टी चालू ठेवा.
एखादी व्यक्ती तीव्र दिवसात खाज सुटणे नियंत्रित करण्यासाठी काही दिवस डब्ल्यूडब्ल्यूटी वापरू शकते. जर खाज सुटत नसेल तर थेरपी वाढविण्याविषयी किंवा वैकल्पिक उपचारांचा प्रयत्न करण्याबद्दल डॉक्टर किंवा त्वचाविज्ञानाशी बोलणे चांगले. How to relieve itching marathi

  1. कोलाइडल ओटचे जाडे भरडे पीठ

कोलाइडल ओटचे जाडे भरडे पीठ पातळ दलिया आहे जी एखादी व्यक्ती पाण्यात विरघळू शकते. परिणामी द्रावण त्वचेच्या पृष्ठभागावर संरक्षणात्मक अडथळा निर्माण करतो, ज्यामुळे ओलावा सील करण्यास मदत होते. कोलाइडयन ओटचे जाडे भरडे पीठ कोरडेपणा आणि खाज सुटण्यास मदत करते.

कोलाइडल ओटचे जाडे भरडे पीठ मध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि विरोधी दाहक गुणधर्म देखील आहेत, हे दोन्ही त्वचेची जळजळ कमी करण्यास मदत करतात.

2015 ट्रस्टेड स्त्रोताच्या एका लहान अभ्यासानुसार आढळले की कोलोइडल ओटचे जाडे भरडे पीठ कमी करणारे स्केलिंग, कोरडेपणा, उग्रपणा आणि सौम्य ते मध्यम खाज सुटणा-या निरोगी मादीमध्ये खाज सुटण्याची तीव्रता कमी करते.

कोलाइडल ओटचे जाडे भरडे पीठ क्रीम आणि लोशनमध्ये मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध आहे. वैकल्पिकरित्या, एखादी व्यक्ती आंघोळीच्या पाण्यासाठी थेट बारीक ग्राउंड पावडर घालू शकते.

  1. Apple सायडर व्हिनेगर
    सायडर व्हिनेगरमध्ये एसिटिक acidसिड असते, जे लोक हजारो वर्षांपासून नैसर्गिक जखमेच्या जंतुनाशक आणि जंतुनाशक म्हणून वापरतात.

नॅशनल सोरायसिस फाउंडेशन (एनपीएफ) च्या मते, सफरचंद सायडर व्हिनेगर खाजून टाळू दूर करण्यात विशेष उपयुक्त ठरू शकतो.

एनपीएफ 1-ते -1 गुणोत्तर वापरून व्हिनेगर पाण्यात पातळ करण्याची शिफारस करतो. द्रावणात टाळू टाका आणि कोमट पाण्याने हळुवारपणे स्वच्छ धुण्यापूर्वी ते कोरडे होऊ द्या.

व्हिनेगर ओपन जखमांवर जळजळ होण्यास कारणीभूत ठरू शकते. वेडसर आणि रक्तस्त्राव झालेल्या त्वचेच्या लोकांना ही उपचार टाळले पाहिजे.How to relieve itching marathi

  1. मॉइश्चरायझिंग

क्रीम आणि लोशनसारख्या मॉइश्चरायझर्समुळे त्वचेच्या सर्वात बाह्य थरात हायड्रेट होण्यास मदत होते. त्वचेची परिस्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी ते नेहमीच आवश्यक असतात ज्यामुळे खाज सुटणे आणि कोरडेपणा निर्माण होतो.

चांगल्या मॉइश्चरायझरमध्ये हूमेक्टंट्स आणि इमोलिएंट असतात. ह्युमॅक्टंट्स त्वचेत पाणी ओसरतात, तर व्हॉलीमंट्स त्वचेच्या पृष्ठभागावर संरक्षणात्मक फिल्म बनवतात, ज्यामुळे ओलावा कमी होण्यास मदत होते. How to relieve itching marathi

आंघोळ किंवा शॉवर नंतर मॉइश्चरायझर्स लवकरच लावणे चांगले आहे, तर त्वचा अद्याप किंचित ओलसर आहे.

एनईए चांगली मॉइश्चरायझिंग रूटीन विकसित करण्यासाठी खालील टिप्स प्रदान करते:

उच्च तेलाच्या सामग्रीसह मॉइश्चरायझर वापरा
जेव्हा जेव्हा ते पाण्याशी संपर्क साधतात तेव्हा हात ओलावा
रात्री झोपण्यापूर्वी त्वचेला हायड्रेट राहण्यास मदत करण्यासाठी झोपायच्या आधी मॉइश्चरायझर करा How to relieve itching marathi

  1. बेकिंग सोडा
    बेकिंग सोडामध्ये अँटीफंगल गुणधर्म असतात आणि संशोधनात असे दिसून येते की बुरशीजन्य त्वचेच्या अनेक प्रकारांवरील उपचारांसाठी हा एक प्रभावी उपचार आहे, त्यापैकी बर्‍याचजण खाज येऊ शकतात.

एनईए उबदार अंघोळ करण्यासाठी एक कप बेकिंग सोडाचा एक चतुर्थांश जोडण्याची शिफारस करतो. एक पर्यायी पर्याय म्हणजे बेकिंग सोडाला थोडेसे पाण्यात मिसळणे म्हणजे पेस्ट तयार करणे, ज्याला एखादी व्यक्ती थेट खाजलेल्या क्षेत्रावर लागू करू शकते. How to relieve itching marathi

  1. चिडचिडे टाळणे
    अमेरिकन Academyकॅडमी ऑफ डर्मॅटोलॉजीच्या मते, लोकांना संभाव्य चिडचिडे टाळणे आवश्यक आहे, कारण ते खाज सुटण्यास त्रास देऊ शकतात. संभाव्य चिडचिडे यांचा समावेश आहे:

गरम पाणी

गरम पाण्याने आंघोळ करणे आणि स्नान करणे त्वचेतील ओलावा काढून टाकते, यामुळे कोरडेपणा, लालसरपणा आणि खाज सुटणे अधिक संभवते. पाण्याचे तापमानही काही अंशांनी कमी केल्यास मदत होऊ शकते.

तापमान आणि आर्द्रता बदलते

तापमान आणि आर्द्रतेत झालेल्या अत्यधिक बदलांमुळे त्वचा कोरडी होऊ शकते, ज्यामुळे flaking आणि खाज सुटू शकते.

कोरड्या उन्हाळ्याच्या महिन्यांत घरातील आर्द्रता राखण्यात एक आर्द्रता वाढवणारा मदत करू शकतो. हिवाळ्यातील मध्यवर्ती गरम होण्याच्या कोरड्या प्रभावाचा प्रतिकार करण्यास देखील मदत करू शकते.

सुगंधित स्किनकेअर उत्पादने

काही स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये परफ्यूम आणि कृत्रिम रंगासारखे itiveडिटिव्ह असतात, ज्यामुळे त्वचेची जळजळ होऊ शकते किंवा तिचा त्रास होऊ शकतो.

खाज सुटलेल्या किंवा संवेदनशील त्वचेच्या लोकांना सुगंध मुक्त आणि रंग-मुक्त स्किनकेअर उत्पादने वापरावी.

लोकर आणि कृत्रिम तंतू

लोकर किंवा सिंथेटिक फायबरपासून बनविलेले कपडे त्वचेच्या विरोधात उग्र वाटू शकतात, ज्यामुळे खाज सुटणे आणि जळजळ होते. काही लोक इतरांपेक्षा अधिक संवेदनशील असतात.

खाजलेल्या त्वचेचे लोक जेव्हा शक्य असेल तेव्हा सैल-फिटिंग सूती कपडे घालणे निवडू शकतात. कापूस त्वचेला श्वास घेण्यास परवानगी देतो आणि अति तापविणे टाळतो.

ताण

अभ्यास दर्शविते की मानसिक तणाव, itchTrusted स्त्रोत ट्रिगर करू शकतो. ज्या लोकांना तणावाच्या वेळी तीव्र खाज सुटते, त्यांना योग आणि मानसिकता ध्यानात घेण्यासारख्या तणाव-कमी करण्याच्या विशिष्ट तंत्रे वापरण्याचा फायदा होऊ शकतो.

डॉक्टरांना कधी भेटावे
लोक खाज सुटण्याच्या अनेक घटनांवर प्रभावी क्लींजिंग आणि मॉइश्चरायझिंग रूटीनद्वारे घरी उपचार करू शकतात.

तथापि, एखाद्या व्यक्तीस खालील लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरकडे जावे:

खाज सुटणे जे 2 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकते किंवा नियमितपणे भडकते
एक असामान्य पुरळ, अडथळे किंवा सूज सह खाज सुटणे
संसर्ग होण्याची चिन्हे जसे की दाह किंवा रडणे
खाज सुटणे ज्याचा परिणाम संपूर्ण शरीरावर होतो
उपरोक्त लक्षणे आरोग्याच्या अंतर्गत समस्येस सूचित करतात ज्यासाठी वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे.

एखाद्या व्यक्तीची खाज सुटण्याकरिता डॉक्टर देखील सामयिक क्रिम आणि औषधांची शिफारस करण्यास सक्षम असेल. How to relieve itching marathi

Leave a Comment

x